ডেস্ক নিউজ: অলসতা মানে কর্মবিমুখতা। নিষ্ক্রিয়, কর্মবিমুখ, মন্থর, উদাস কিংবা উদ্যমহীন ব্যক্তিকে অলস বলা হয়। আলসেমি নিজের ও সমাজের অবক্ষয় ডেকে আনে।
তাই এখনই দূর করতে হবে অলসতা।
যা করতে হবেঃ
১. যখন অলসতা ভর করে ঠিক তখনই কোন না কোন কাজ করার জন্য নিজেই নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন। নিজের অসমাপ্ত বা অপূর্ণ কাজগুলোর কথা মনে করুন।
২. বড় কোন কিছুর সূচনা ছোট থেকেই হয়। তাই ছোট ছোট কাজ করে অলসতাকে হার মানাতে পারেন।
হেনরিক এডবার্গ খুবই জনপ্রিয় একজন লেখক। তিনি কিশোর বয়সে খুবই অলস ছিলেন। অলসতা কাটানোর জন্য তিনি মাসের প্রতিদিন এক পাতা করে লিখতেন। পরবর্তী মাসে সেই লেখা সম্পাদনা করতেন। এভাবেই তাঁর বেশ কিছু জনপ্রিয় সাহিত্যের জন্ম হয়।
৩. আজ সারাদিনে বা এই সপ্তাহে কোন কোন কাজটি করা জরুরি তার একটি তালিকা করে ফেলুন। সেই লিস্ট অনুযায়ী কাজগুলো কিছুটা এগিয়ে রাখুন। জীবন অনেক সহজ হয়ে যাবে।
৪. নিজের জন্য ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করে নিন। যেমন, নির্ধারণ করে নিলেন, কোন একটি কাজ ৪০ মিনিটের মধ্যে শেষ করবেন। কাজটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত হাল ছাড়বেন না। কাজ শেষ করেই বিরতি নিন, এর আগে নয়। তা না হলে অলসতা আবার ঘাড়ে চেপে বসবে।
৫. যে বিষয়গুলো অলসতা তৈরী করে সেগুলো থেকে দূরে থাকুন। অলস সময়গুলোর সঙ্গী হয়ে থাকে সোশ্যাল মিডিয়া, স্মার্ট ফোন, ল্যাপটপ বা টেলিভিশন। এসব থেকে কিছু সময়ের জন্য হলেও দূরে থাকুন। কাজে মন বসবে এবং অলসতাও হার মানবে।
৬. নিজেকে প্রশ্ন করুন। যখন কোন কাজ করতে ইচ্ছা করে না, কিন্তু অনেক কাজ পড়ে থাকে তখন কিছুটা সময় নিন। হালকা দম নিয়ে নিজেকে প্রশ্ন করুন, তুমি যে কাজটি করছো তা কি ঠিক হচ্ছে? যদি এভাবে চলতে থাকে ভবিষ্যতে নিজেকে কোথায় দেখবে? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর আপনার কাজে উৎসাহ দেবে, অলসতা দূর করবে।
৭. একটানা অনেকক্ষণ কাজ করলে কাজের মাঝে একঘেয়েমি চলে আসে। কাজ করতে ইচ্ছা করে না। কাজের মধ্যে নতুনত্ব নিয়ে আসুন। কাজ করার স্থান থেকে শুরু করে যেকোন কিছুতেই আনতে পারেন পরিবর্তন। এতে যেমন স্বাভাবিক কাজ-কর্ম আনন্দদায়ক হয়ে উঠবে, তেমনি কাজের মাধ্যমে ব্যক্তিত্বও প্রকাশ পাবে।
১০. অলসতা শুধু যে কাজেই বাধা দেয় তা কিন্তু নয়; অলসতা থেকে মন খারাপ, বিষন্নতা ও নানা ধরনের মানসিক অস্থিরতার শুরু হতে পারে। তাই অলসতাকে না বলুন। পরিশ্রমী ও কর্মোদ্যমী হয়ে ওঠুন।
