Tag: ব্যায়াম

নিয়মিত এক্সারসাইজ করলে শরীরে স্ট্রেস হরমোনের পরিমাণ কমে। দৈনন্দিন জীবনের নানা কাজকর্ম ও দুশ্চিন্তার ফলে আমাদের শরীরের স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ বেড়ে যায়। এই...

ডেস্ক নিউজ: আজকাল প্রায় সবার কাছে গ্রিন টি ডায়েটের এক অপরিহার্য পানীয় হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্য রক্ষা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে এর জাদুতে ডুবেছে অনেকেই। এ...

ডেস্ক নিউজ: হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপে অনেকেই ভুগে থাকেন। অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাবারদাবার এবং ব্যায়ামের অভ্যাস না থাকার কারণে এই সমস্যাগুলো হয়ে...