ঘুমতে যাওয়ার আগে অন্ধকার ঘরে স্মার্টফোন : যে ক্ষতি হতে পারে*

স্মার্টফোন ছাড়া আজকের যুগ চোখে অন্ধকার দেখে। ঘুম থেকে উঠেই, কোনো নোটিফিকেশন এসেছে কি না তা দেখতে, হাত চলে যায় ফোনের দিকে। আবার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতেই চোখ লেগে আসে। শুনে মনে হবে, এ তো রোজকার বিষয়। কিন্তু এরকম রোজ চলতে থাকলে তার প্রভাব সরাসরি গিয়ে পড়ে চোখের উপরে।
‘গ্রিন ট্রি মেডিক’-এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকার সময়ে, ফোন থেকে বেরিয়ে আসো সবুজ আলো চোখের পক্ষে ব্যাপক ক্ষতিকর। এমনকী, চোখের রেটিনা পর্যন্ত নষ্ট হয়ে যেতে পারে। একই রকম ঘটনা ঘটেছিল নিউ ইয়র্কের এক ব্যক্তির সঙ্গে।
প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার সময়ে, টানা আধ ঘণ্টা অন্ধকার ঘরে ফোন ঘাঁটাঘাটি করতেন। পরীক্ষা নিরীক্ষা করার পরে চিকিৎসকরা দেখতে পান, ওই ব্যক্তি আই-ক্যানসারের শিকার। ফিংগার নামে একজন চোখ বিশেষজ্ঞের মতে, স্মার্টফোনের থেকে যে আলোর বিচ্ছুরণ ঘটে তার ফলেই অন্ধত্ব বা আই ক্যানসার হতে পারে। এই ব্যক্তির চোখের ক্যানসার এমন জায়গায় পৌঁছয় যে, চিকিৎসকরা আর বাঁচতে পারেননি তাকে।
তাই আপনারও এই অভ্যাস থাকলে, এখনই তা বন্ধ করুন।